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Workshop online "Tecniche mentali per la gestione dello stress"

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18 November2020 DA 10:00

Online

Su invito della Camera di Commercio Slovacco-Austriaca vi presentiamo un workshop online sul tema "Tecniche mentali per la gestione dello stress" che si terrà il 18 novembre 2020 alle ore 10.00. 

Quando il nostro stress supera un certo livello, inizia a complicarci la vita: riduce la nostra capacità di risolvere i problemi, peggiora i nostri rapporti con le altre persone e anche le nostre condizioni di salute. In quel caso è bene sapere cosa dobbiamo dire a noi stessi per alleviare il nostro stress e quello delle persone che ci circondano.

TEMI DEL WORKSHOP:

- Come riconoscere lo stress negativo.
- Perché a volte le tecniche mentali non funzionano e come porre rimedio a questo problema.
- Tre motivi che causano lo stress.
- Tecnica di "reframing"
- Tecnica dell'ancoraggio in cinque sensi.
- Due suggestioni per eliminare lo stress.

L'OBIETTIVO DEL WORKSHOP è quello di indicare cosa dire a voi stessi per superare lo stress eccessivo e alleviare l'influenza del vostro stress sulle persone a voi vicine.

Speaker:

RNDr. Alexander Birčák
Coach e istruttore manageriale
Albisa s.r.o.

Condizioni della partecipazione:

Considerando il format dell'evento e al fine di garantire una comunicazione migliore tra i partecipanti, la partecipazione a questo workshop richiede l'accensione della webcam e del microfono sul vostro dispositivo - è anche un'opportunità di networking! Solo in questo modo possiamo garantirvi un'esperienza completa. Non fatevi sfuggire questa occasione di partecipare al nostro evento interattivo che si terrà online.

Quota di partecipazione:
Gratuito per gli associati della Camit

Lingua:
slovacco

Siete pregati di confermare la vostra partecipazione al webinar entro il 17.11.2020 all'indirizzo e-mail szabova@camitslovakia.sk.

Dopo la registrazione i partecipanti riceveranno il link per collegarsi al webinar.

Vi aspettiamo!